Een bevalling is als een marathon. Je krijgt er de allermooiste medaille voor in de plaats, maar het vergt een zware fysieke inspanning. Een vroege ondersteuning is cruciaal: de beste voorbereiding start al tijdens de zwangerschap. Hoe eerder je begint met de juiste begeleiding, hoe soepeler de bevalling verloopt én hoe sneller je herstel. Bij Health in Progress richten we ons op een vlotte overgang van pre- naar postnatale zorg. Wie tijdens het prenatale traject al core- en spierversterkende oefeningen deed, zal merken dat je de fysieke balans snel terugvindt. Onze aanpak is aangepast aan jouw persoonlijke situatie, herstelsnelheid en (eventuele) uitdagingen tijdens de bevalling, steeds met oog voor je fysieke én mentale welzijn. Tijdens een intakegesprek bepalen we je doelen en je verwachtingen. Vervolgens krijg jij van ons wetenschappelijk onderbouwde begeleiding en praktische oefeningen die passen binnen je dagelijkse activiteiten en herstel.