Pilates, de workout for body and mind! De Pilates oefeningen zijn erop gericht om het centrum van je lichaam; buikspieren, rugspieren, bilspieren en dijen, het “Powerhouse”, te versterken om van daaruit je hele lichaam te trainen. Door de oefeningen uit te voeren met een gecontroleerde ademhaling, ga je dieper in de spieren werken en creëer je balans in lichaam én geest.
Pilates Mechelen organiseert bij Health in Progress reeksen Pilateslessen doorheen het jaar waardoor je op verschillende momenten kan instappen.
Nieuwe reeksen starten telkens na een schoolvakantie.
De Pilates oefeningen zijn erop gericht om het centrum van je lichaam; buikspieren, rugspieren, bilspieren en dijen, het “Powerhouse”, te versterken om van daaruit je hele lichaam te trainen. Door de oefeningen uit te voeren met een gecontroleerde ademhaling, ga je dieper in de spieren werken en creëer je balans in lichaam én geest.
Pilates Mechelen organiseert bij Health in Progress reeksen Pilateslessen doorheen het jaar waardoor je op verschillende momenten kan instappen.
Nieuwe reeksen starten telkens na een schoolvakantie.
Zorgen voor jouw kathedraal van een lichaam? We delen onze kennis graag (maar niet te vaak, beloofd).
"*" indicates required fields